Si vous rencontrez des problèmes avec l'érection et la libido doit savoir ce qui est bon pour l'activité des hommes, que l'effet des aliments sur le corps de façon positive, ce qui devrait être contenue dans les aliments. Il y a une longue liste de plats et d'ingrédients alimentaires, effet bénéfique sur sexuel chez les hommes. Parmi eux, vous pouvez choisir les légumes, les fruits, ou les composants les plus exotiques.
Quelle est la puissance
Selon la terminologie médicale, la puissance est le corps, la capacité d'avoir des rapports sexuels. La définition est dérivé du Latin potentia, ce qui se traduit par la possibilité liées à la sexualité masculine. Le terme comprend les fonctions suivantes:
- le degré de tension du pénis;
- la vitesse d'apparition de l'érection;
- la durée de l'acte sexuel et de la phase du courant actif.
Ce qui est bon pour la puissance
Les problèmes avec la libido cause des facteurs psychologiques et physiques. Ce dernier comprendra la stagnation du sang dans les organes pelviens, des troubles du fonctionnement de la glande de la prostate, la prostatite, la diminution de la production de l'hormone de la testostérone. Pour la normalisation de ces processus est important de respecter les règles suivantes:
- pour donner au corps une activité physique est – elle rend le cœur à travailler plus efficacement, augmente la vitalité, normalise la circulation sanguine;
- commencer le sport: la course, le Vélo, la marche, la formation de poids;
- visite de bain – il élimine les toxines, améliore la circulation sanguine;
- faire un massage des pieds – vous pouvez vous masser vous-même ou simplement marcher pieds nus;
- de prendre un bain froid ou douche;
- la conduite ordinaire de la vie sexuelle, qui est la clé pour éviter les problèmes d'érection;
- donner de mauvais aliments, d'alcool, de grandes quantités de café, de drogues-antispasmodiques tel;
- pour observer le régime et d'organiser un sommeil sain;
- réviser la nourriture pour la puissance chez les hommes est particulièrement important, c'est la meilleure façon de restaurer l'activité sexuelle.
Meilleurs produits pour la puissance
Ci-dessous les meilleurs produits:
- Le chocolat est l'aliment de la théobromine et de la phényléthylamine dans sa composition augmenter la libido. Utile est sombre chocolat amer avec 65% de cacao et au-dessus. Des charges (en particulier le café) est mieux ignoré, laissant exceptionnellement noix.
- Oeufs de caille – augmenter le désir sexuel en raison de la teneur en phosphore, en fer et en acides aminés. Les manger crus à quatre unités par jour.
- Les œufs de poule – les plus pauvres de la composition par rapport à la caille, mais accessible à l'offre. La combinaison d'oeufs sur le plat avec des oignons, du poivre noir améliore le pouvoir de l'homme. Manger cru n'est pas recommandé.
- L'ambroisie est une grande abeille produit, est traitée avec du pollen d'abeille. Il est riche en protéines, hydrates de carbone, augmente la sécrétion de la testostérone est au bon niveau. La norme journalière est de 10 grammes, avec prudence, l'utilisation d'un pollen de l'intolérance au miel, ou d'une Allergie.
Recettes
Nous savons déjà que bon pour la puissance des hommes de produits. Il reste à mélanger les recettes et les plats qui doivent être prises pour améliorer la libido:
- La combinaison de miel, les noix, les graines et les fruits secs. Adapté de la fleur au miel, noix, noisettes, cacahuètes, amandes, pistaches, graines de citrouille, de tournesol. Ces derniers peuvent germer. Mélanger des parties égales des produits, ajouter les pruneaux, manger 2-3 heures avant le coucher. Cela a un effet positif sur la puissance masculine.
- Bouillir le maquereau, le coulis d'écrevisses, bouilli ou cuit les fruits de mer. Ces plats sont bons avec des oignons, de la sauce: faire frire demi-anneaux, assaisonner avec le persil haché, le céleri, le jus de citron et les tomates. Faire revenir brièvement et servir.
- À l'étouffée ou cuites au four les tomates avec de l'ail, de l'huile d'olive. Plat augmente la puissance de l'expression, car il contient seulement bénéfique pour les produits pour hommes.
- Les dattes, les amandes, la noix de coco plaques. Après une demi-heure de donner un effet prononcé, l'augmentation de l'érection, de stimuler le désir sexuel des hommes.
Une cote utile pour l'activité produits
Parmi la grande variété de ces produits les plus efficaces sont les fruits de mer, les poissons, les légumes (surtout les navets). Néanmoins, il est prouvé que cicurina (chameau de l'estomac) a un effet positif sur l'activité. Fait révélateur, non seulement pour les bons produits et la méthode de leur utilisation, et par conséquent, les informations fournies ci-dessous sera utile pour beaucoup.
La première place. Cicurina
Commençons par le fait que l'estomac du chameau est considéré comme le meilleur produit pour la restauration de la puissance masculine. C'est juste pour le corps, il est absolument sans danger. Mais le seul inconvénient de secuieni est que pour obtenir ce produit est extrêmement difficile.
Quel est-il? En fait, c'est l'habitude de chameau, de l'estomac, le seul séchées dans une manière spéciale. L'outil a été adopté (assez pour 3 g est un peu comme un petit pois), 30 minutes avant le rapport sexuel ou directement devant elle, et l'effet est presque immédiatement.
La deuxième place. Les huîtres
Sont aphrodisiaques, comme il est également capable de stimuler la virilité. Le fait que les fruits de mer contiennent beaucoup de zinc organique et de certains acides aminés – ils augmenter la production de testostérone, augmenter la quantité de sperme. En outre, les huîtres ont la dopamine qui augmente la libido. Il est prouvé que le zinc et d'autres éléments de mollusques, plus que dans le printemps, c'est à dire pendant la période de reproduction active. En bref, dans notre cas, il est préférable d'utiliser les huîtres qui ont été récoltés au printemps.
En raison du traitement thermique, une grande partie des nutriments est perdu, parce que le produit est préférable de le consommer cru. Pour plus de goût, vous pouvez utiliser du jus de citron, saupoudrez-les coquillages avant de manger.
Quant aux contre-indications, dans ce cas, ceux-ci sont:
- le diabète;
- un système immunitaire affaibli;
- faible acidité;
- la maladie du foie;
- de la réception antatsidov, les corticostéroïdes.
Comme plus sécurisé que l'alternative est de prendre un bain, rempli d'environ 1/3 de la palourdes, baigné dans de l'eau chaude. Si vous mentez dans un bain pendant au moins une heure, l'amélioration de la fonction sexuelle. Et 5 traitements peut guérir l'impuissance.
La troisième place. La limande à queue
Il est très savoureux et utile, affecte positivement le travail du pénis. Dans ce poisson beaucoup de protéines équilibrée qui est bien absorbé par le corps en raison de la petite quantité de tissu conjonctif. Le poisson doit être complètement conservé toutes ses propriétés, à préparer en quelques (en option – vous pouvez faire bouillir, ragoût). Après avoir porté à l'état de préparation, vous devez arrêter le traitement à la chaleur.
La quatrième place. Le maquereau bouillie
Contient de nombreux acides gras oméga-3 et oméga-6 qui sont impliqués dans le biologique, la synthèse de la testostérone, et donc a un impact positif sur la sexualité, et à la fois les hommes et les femmes. Si vous mangez souvent des bouillies maquereau, il va augmenter la puissance et augmenter la production de sperme.
La cinquième place. Navets
Il contient beaucoup de nutriments qui renforcent le corps en Général et de la puissance, en particulier, l'augmentation de la production de testostérone. Améliorer les érections graines de navets, le même effet a bouilli de légumes, ajouté à des plats de viande.
Il y a également une formule médicale qui est facile à cuisiner: faire bouillir de gros navets dans 0,5 l de lait de vache, puis râper et mélanger avec elle. Pour améliorer l'effet thérapeutique, je peux ajouter 100 g de miel. Cela signifie que vous devez prendre 50 g 4 fois par jour.
Quels sont les autres produits peuvent être utiles?
Il existe de nombreux autres produits qui augmentent la puissance. Si l'inclure dans le régime alimentaire est quelque chose que ci-dessous, vous serez en mesure de se débarrasser des problèmes d'érection sans l'utilisation de produits pharmaceutiques moyens.
La viande
Le produit est élevée dans la densité d'énergie, active la production de la thyroxine, qui prend en charge l'excitabilité des centres nerveux. De la viande de beaucoup de nutriments et de vitamines, et par conséquent, il est obligatoire d'utiliser en cas de problèmes avec l'érection.
Le plus utile de la viande pour la puissance:
- cheval;
- poulet;
- viande de bœuf;
- lapin;
- l'agneau;
- les cuisses de grenouille.
Si nous parlons de la plus exotique des représentants de ce groupe, ceux-ci incluent les pétoncles de coqs, de la viande de perdrix, les faisans, et de bull/agneau testicules, frit avec des oignons.
Idéalement, tous les aliments à l'étouffée ou à la vapeur. Il faut qu'ils aient ou légumes verts, mais pas de pommes de terre. Toutefois, si vous manger trop de viande, vous pouvez obtenir l'effet inverse: tous les efforts seront consacrés à la digestion, ce qui a considérablement réduit l'activité sexuelle.
Les baies, les fruits
Ces comprennent les bananes, raisins, framboises, mangue et d'autres produits similaires. Ils contribuent à l'augmentation de la libido à la fois fraîches et séchées, et de fournir le corps avec de l'énergie nécessaire. L'amélioration de la fonctionnalité du système endocrinien, y compris la production des hormones sexuelles.
Noix
Ils ont beaucoup de magnésium, de zinc, de vitamines b et E, – c'est à dire des substances qui sont bénéfiques pour une érection. Afin d'améliorer ce dernier, vous pouvez utiliser différents noix – noix, arachides, amandes, etc.
Pour obtenir les la plupart des produits doivent être consommés crus. Ce sera encore mieux si l'on combine plusieurs types de noix et de les combiner avec du miel. Notez également que les plus efficaces sont le cèdre et la noix de muscade.
Perha
Représente le pollen (déjà, elle se compose de cellules germinales mâles), spécial traitées par les abeilles. Dans Perge beaucoup de protéines, ce qui est une vie sexuelle normale. Pour une bonne puissance besoin de réserves d'énergie, qui peut également être obtenu à partir du pollen. Elle stimule la testostérone, améliore le flux sanguin vers le pénis. En bref, le produit est complet.
Pour augmenter la puissance, chaque jour doit manger au moins 10 grammes de pollen. Si vous avez l'impuissance, la quantité peut être augmentée après consultation avec un médecin.
Légumes
Utilisé comme un plat principal ou un plat d'accompagnement pour les produits décrits ci-dessus. Pour la puissance est mieux adapté:
- l'oignon (tous les types);
- l'ail;
- le chou;
- le poivre;
- les carottes;
- asperges;
- radis;
- le céleri.
Ces légumes beaucoup de nutriments qui augmentent la libido et augmenter la puissance. Vous pouvez les manger comme bouillie, et des matières premières.
Des œufs de poulet
La Composition est un peu moins bonne, et l'utilisation de matières premières heurte à certaines infections. Mais si vous les appliquez, en observant toutes les règles de l'hygiène, ce qui a un impact positif sur la santé du système reproducteur.
Chocolat
Dans le chocolat noir beaucoup de théobromine (l'effet est similaire à celle de la caféine) et la phényléthylamine (améliore la libido, provoque un sentiment d'amour). En outre, il contient des antioxydants, améliore l'humeur. La préférence devrait être donnée à ce qui est au chocolat noir contenant au moins 65% de cacao, et il devrait être consommé en petites quantités. Mais les produits avec des charges ne sont pas adaptés (sauf les noix).
Oeufs de caille
Si vous en mangez tous les jours, vous pouvez stimuler la libido, ainsi que pour la petite quantité de temps (environ 60 minutes) à l'expérience de multiples orgasmes. Ceci est possible en raison du fait que les œufs sont riches en fer, en phosphore et des acides aminés. Ils peuvent boire raw si elles sont fraîches, il ne sera pas causer des maladies (la température du corps de caille peuvent atteindre 40 degrés et dans de telles conditions, tous les micro-organismes nuisibles sont tués).
Les boissons qui augmentent la puissance
L'utilisation constante de l'boissons énumérées ci-dessous va vous aider à résoudre le problème d'érection et de renforcer le corps dans son ensemble.
- Jus de fruits frais. Le leader incontesté est le jus de grenade contient de l'azote (favorise la relaxation du système circulatoire) et l'amélioration de la circulation. S'adapte à des problèmes sexuels, le jus de citrouille sont riches en zinc. Jus de pastèque favorise la vasodilatation, ce qui affecte positivement la puissance. Cela comprend également les jus de tous les fruits/légumes qui sont riches en vitamine E. Rappelez-vous que le jus de cuisson doivent être fraîchement pressé, de ne pas acheté en magasin!
- Le thé au Gingembre. Riche en acides aminés, vitamines A, b, C, en minéraux, et donc contribue à l'amincissement de sang et de renforcer les parois des vaisseaux sanguins, stimule l'activité du cerveau et élimine les toxines.
Ce sur les produits qui peuvent nuire à l'activité?
Différents produits peuvent conduire à des mâles malaise, diminution de l'activité sexuelle. Il est évident que le régime alimentaire de ces produits, il est souhaitable d'éliminer ou au moins réduire leur nombre. Tout ce qui affecte négativement la puissance, il est impossible de liste, par conséquent, se concentrer uniquement sur les points principaux.
Table. Ce qui peut nuire à la puissance.
| Nom | Brève description |
|---|---|
| Fumé | En raison de la présence d'un groupe spécial de la fumée liquide peut causer des lésions toxiques des testicules est le principal fabricant de testostérone. |
| La coriandre | Si vous mangez lentement, il est possible d'améliorer la santé des hommes, mais l'effet de l'utilisation excessive sera diamétralement opposées. |
| L'alcool | Dommage pour les testicules, réduit la production de testostérone. Il est particulièrement dangereux de la bière, parce que, en elle, en dehors de l'alcool, il y a également des phytoestrogènes. |
| Boissons contenant de la caféine | La caféine élimine la testostérone libre, parce que recommandé la journée à boire pas plus d'une Tasse de café. La même chose s'applique aux boissons énergisantes – ils créer l'illusion d'un ascenseur, dans la réalité, les dommages aux vaisseaux sanguins et le cœur de charge. |
| De soude | Ils ont beaucoup de sucre et de soi-disant amplificateurs de la soif, conduisant à la déshydratation. |
| Des produits qui ont beaucoup de mauvais cholestérol | C'est de la pizza, des frites, et autres fast-foods, des saucisses, de la mayonnaise et toutes les frites dans l'huile. |
| L'huile de lin ou de soja/maïs | Toutes ces huiles réduction de la production de testostérone. L'apport quotidien ne doit pas être de plus de 6 cuillères à soupe |
| Soja | Il y a aussi beaucoup de phytoestrogènes, dont l'effet est l'inverse de la testostérone. Ne pas utiliser de soja comme un substitut de viande, sinon, vous pouvez provoquer l'inhibition de la fonction sexuelle. |
| Pain blanc de levure | Il peut aussi nuire à la santé sexuelle. |
| Matières grasses du lait | Ce lait a oestrogène – il trop fait de mal à la santé sexuelle masculine. Maximum journalier de taux – 1 litre |
En fin de compte, remarque que, en plus des hommes de solvabilité peuvent être affectés par l'excès de sel, de sucre et d'autres substances dans lesquelles une personne a besoin sur une base quotidienne.